Żar leje się z nieba. Sprawdzamy, jak wytrzymujemy takie upały

Warto wiedzieć, że pracodawcę, w czasie bardzo wysokich temperatur, obowiązują specjalne przepisy. Pracownikowi należą się bezpłatne napoje. Tym pracującym na otwartej przestrzeni, kiedy termometry wskazują ponad 25 kresek, a tym w biurach, kiedy na zewnątrz jest powyżej 28 stopni. W myśl przepisów, pracownicy powinni mieć stały dostęp do wody, w ilości, jakiej potrzebują. We wtorek Główny Inspektor Pracy Wiesław Łyszczek zaapelował do pracodawców o skracanie czasu pracy pracownikom, szczególnie tym, którzy pracują ponad 8 godzin dziennie. Co ważne, skrócenie czasu pracy nie może wiązać się z niższym wynagrodzeniem.

W pracy ważna jest także odpowiednia wentylacja pomieszczeń. Dotyczy ona zarówno miejsc pracy jak i domów. Nie każdego z nas stać, by zamontować w domu klimatyzację. Sposobem mogą być wentylatory. Ich ceny rozpoczynają się już od kilkudziesięciu złotych. Na przykład w „Neonet” wiatrak kupimy w cenie już od 43,45 złotych. Podobne ceny występują w „Media Expert”. Aby było jeszcze taniej, można znaleźć w marketach.

Niestety, okres upałów to także czas wzmożonej pracy ratowników medycznych. Podczas takich temperatur najgorzej czują się „ciśnieniowcy” i kobiety w ciąży.

Jak się okazuje, wągrowiecki szpital przyjmuje w tym okresie więcej pacjentów. - To skutki zbyt długiego przebywania na słońcu. Na oddział dziecięcy trafiają mali pacjenci z objawami przegrzania lub odwodnienia - poinformowała nas ordynator oddziału dziecięcego Krystyna Skrzycka.

Jak dodaje, upały mogą doskwierać każdemu, bez względu na wiek czy płeć. - To zależy od organizmu. Każdy z nas jest jednak narażony na negatywne działanie promieni słonecznych. Wystarczy przestrzegać kilku zasad, by móc się uchronić. Nie wychodźmy w największym słońcu na zewnątrz. Na spacer lepiej wybierzmy się po południu. Pamiętajmy także o nawadnianiu organizmu. W największych upałach warto zastąpić ciężkie posiłki, lekkim koktajlem lub chłodnikiem - wyjaśnia doktor Skrzycka.

Idziecie na plażę? Pamiętajcie o zastosowaniu kremów z filtrami UV. W tym okresie promienie słoneczne są szczególnie niebezpieczne dla skóry. Macie dzieci? Koniecznie nakrywajcie im głowy, nie zapominając także o osłonie dla siebie.

W upale pamiętajcie także o swoich czworonogach. Nie zostawiajcie ich w nagrzanym samochodzie, a jeśli już musicie na chwilę wyskoczyć, otwórzcie im szybę. Niektóre sklepy wprowadziły zasadę „przyjdź z psem na zakupy”. W Wągrowcu swobodnie możesz chodzić z psem na przykład w „Media Ekspert”.

Gdzie się najlepiej ochłodzić? Jezioro jest chyba najlepszym miejscem. A gdzie wejść, kiedy jesteśmy na zakupach? Wśród marketów najlepszą klimatyzacją cieszy się „Dino”. W czołówce jest też „Aldi”. W poszukiwaniu przyjemnego chłodu, możemy zajrzeć też do... kościoła.

Zdecydowanie najgorzej mają pracownicy budowlani, a także drogowcy i na przykład strażacy, którzy muszą nosić ciężkie ubrania ochronne i rolnicy pracujący przy żniwach.

A jak my radzimy sobie z upałami? - Jest mi bardzo ciężko. Wiatraki działają w domu przez cały czas, a i tak jest ciepło. Odczuwam to gorzej, bo cierpię na problemy z oddychaniem. W nocy nie mogę spać. Wychodzę na balkon, żeby się trochę orzeźwić - powiedziała nam wągrowczanka Irena Grochowska.

Jak letnie obuwie wpływa na nasze stopy? Zobacz video:

Źródło: DD TVN-x-news