Jednak nie takie zdrowe? Uważaj, te owoce mogą ci zaszkodzić!

Jabłka

Mówi się, że jedno jabłko dziennie pozwala zachować dobre zdrowie przez długi czas. Jest w tym sporo prawdy, ale pamiętajmy, że jabłka długo się trawią i jeśli w żołądku znajduje się inna treść, proces trawienia się wydłuży, organizm będzie produkował większe ilości soków trawiennych, co w efekcie może wywołać niestrawność i ból brzucha. Nie wolno spożywać pestek jabłek, zawierających amigdalinę. Ten enzym w połączeniu z sokami trawiennymi uwalnia cyjanek - który - jak wiadomo - jest trucizną. Jabłek (i pomarańczy) nie powinny jeść osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna - po zjedzeniu tych owoców mogą one odczuwać znaczny dyskomfort w jamie brzusznej.