3 z 8

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Kładziemy się na podłoze z rękoma za głową. Unosimy górną...

Poprzednie Następne

Nie macie ochoty na siłownię? Dbać o formę możecie równie dobrze w domu! [GALERIA]

Skłony

Kładziemy się na podłoze z rękoma za głową. Unosimy górną część ciała w taki sposób, jakby klatka piersiowa miała sięgnąć sufitu.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Otwarcie sezonu turystycznego w Sandomierzu. Będzie wielkie widowisko

Otwarcie sezonu turystycznego w Sandomierzu. Będzie wielkie widowisko

Aluron Zawiercie i Jastrzębski Węgiel bliżej finału Plus Ligi

Aluron Zawiercie i Jastrzębski Węgiel bliżej finału Plus Ligi

Biedny Christiano Ronaldo. Dostanie od byłego klubu zaległych 10 "baniek"

Biedny Christiano Ronaldo. Dostanie od byłego klubu zaległych 10 "baniek"

Zawodnicy SHIRO Kyokushin Klub Karate na podium w Pucharze Świata [FOTO]

Zawodnicy SHIRO Kyokushin Klub Karate na podium w Pucharze Świata [FOTO]

Manchester City nie obroni tytułu. Real zameldował się w półfinale!

Manchester City nie obroni tytułu. Real zameldował się w półfinale!

Taekwon-do. Ceremonia otwarcia 38. Mistrzostw Europy w Lublinie. Zdjęcia

Taekwon-do. Ceremonia otwarcia 38. Mistrzostw Europy w Lublinie. Zdjęcia

Nie dla hejtu i przemocy. Policja edukuje

Nie dla hejtu i przemocy. Policja edukuje

Debata o przyszłości Szczecinka. Douglas kontra Rak [ZDJĘCIA]

Debata o przyszłości Szczecinka. Douglas kontra Rak [ZDJĘCIA]

Wstrząs w kopalni Mysłowice-Wesoła. Dwie osoby są poszkodowane

Z OSTATNIEJ CHWILI
Wstrząs w kopalni Mysłowice-Wesoła. Dwie osoby są poszkodowane

Polecamy

Odkryj urokliwą Żelazową Wolę: Dom urodzenia Fryderyka Chopina czeka na Ciebie

Odkryj urokliwą Żelazową Wolę: Dom urodzenia Fryderyka Chopina czeka na Ciebie

Ciało 34-letniej kobiety w warszawskiej kamienicy. Na miejscu prokurator

Ciało 34-letniej kobiety w warszawskiej kamienicy. Na miejscu prokurator

Cały obiad w jednej brytfance. Pyszne i proste do zrobienia!

Cały obiad w jednej brytfance. Pyszne i proste do zrobienia!

Z Polski do...? Gdzie LOT zabierze Polaków w tym roku? Oto nowe trasy na wakacje

Z Polski do...? Gdzie LOT zabierze Polaków w tym roku? Oto nowe trasy na wakacje

Darmowa podróż po Europie znów możliwa! Sprawdź, jak to działa i nie przegap szansy

Darmowa podróż po Europie znów możliwa! Sprawdź, jak to działa i nie przegap szansy

Wyjątkowy konkurs WTP. Zgarnij za darmo 90-dniowy bilet na komunikację miejską

Wyjątkowy konkurs WTP. Zgarnij za darmo 90-dniowy bilet na komunikację miejską

Ikoniczna łamigłówka dla każdego. Dziś Światowy Dzień Kostki Rubika

Ikoniczna łamigłówka dla każdego. Dziś Światowy Dzień Kostki Rubika

Konferencja 4.Halving Bitcoin z udziałem 12. ekspertów i praktyków z branży

Konferencja 4.Halving Bitcoin z udziałem 12. ekspertów i praktyków z branży

Festiwal Wszystkie Mazurki Świata 2024. Koncerty i potańcówki w duchu tradycji

Festiwal Wszystkie Mazurki Świata 2024. Koncerty i potańcówki w duchu tradycji