Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Jak schudnąć i nie zwariować? Porada dietetyka z Wągrowca

Monika Dziuma
Powiew wiosny zachęca wielu z nas do dbania o siebie, przygotowania sylwetki na lato... do krótkich spodenek, mini sukienki czy stroju kąpielowego. Jak zrobić to jednak z głową?

- Wiosna sprzyja zmianom w naszym życiu, również tym związanym z żywieniem. Wizja zbliżającego się lata, plaży i strojów kąpielowych dodatkowo podnosi naszą motywację. Zaczynamy szukać informacji o nowych dietach w prasie kolorowej oraz Internecie. Niestety, nie ma diety, która będzie pasowała do każdego człowieka. Jesteśmy tak bardzo różni, że dieta powinna być określona pod nasze potrzeby. Zapomnijmy więc o dietach z gazet i internetu. Dlaczego? Choroby, które nas nękają lub choćby nasze upodobania kulinarne sprawiają, że nie wszystko powinniśmy jeść lub nie wszystko jeść chcemy. Dieta koleżanki również nie zawsze będzie odpowiednia dla nas. Urozmaicona dieta, dania które będziemy jeść z apetytem, skutecznie pomogą nam otrzymać zamierzone cele. Do diety nie możemy się zmuszać. Jedzenie ma być dla nas przyjemnością, a nie złem koniecznym, tylko w ten sposób zmienimy swój styl życia by długo cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją, a przecież o to nam chodzi, by wyglądać i czuć się dobrze nie tylko w czasie najbliższych wakacji, ale przez dłuższy czas - przekonuje dr Przemysław Kowalczewski, wągrowczanin, wykładowca Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Co włożyć, a czego unikać w koszyku wielkanocnym?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na wagrowiec.naszemiasto.pl Nasze Miasto