MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dr Potter zaleca, aby ze zjedzeniem śniadania poczekać co...
fot. drobotdean/freepik

Kiedy jeść, uprawiać seks i pracować? Poznaj najlepsze pory dnia na każdą czynność, tak żeby cieszyć się zdrowiem

8:00 rano: zjedz śniadanie

Dr Potter zaleca, aby ze zjedzeniem śniadania poczekać co najmniej godzinę po przebudzeniu.

– Wielu z nas ustawia budzik, aby wstać i zjeść od razu, gdy jest jeszcze nasza biologiczna noc. Jeśli zjemy zbyt wcześnie, możemy doświadczyć dużych wahań poziomu cukru we krwi – przestrzega ekspert.

Zobacz również

Festiwal Piwa i Trunków Rzemieślniczych we Wrocławiu. Coś dla pasjonatów piwa!

Festiwal Piwa i Trunków Rzemieślniczych we Wrocławiu. Coś dla pasjonatów piwa!

Kto jest kim w niewybranym zarządzie województwa i jaki układ go wykreował ANALIZA

TYLKO U NAS
Kto jest kim w niewybranym zarządzie województwa i jaki układ go wykreował ANALIZA

Polecamy

Nie możesz zrobić kupy? Kawa z magicznym dodatkiem oczyszcza jelita i odchudza

HIT DNIA
Nie możesz zrobić kupy? Kawa z magicznym dodatkiem oczyszcza jelita i odchudza

Ta prosta sałatka to hit bułgarskich kurortów. Jest najlepsza na grilla i imprezy

Ta prosta sałatka to hit bułgarskich kurortów. Jest najlepsza na grilla i imprezy

Masz konto w tym banku i nie masz do niego dostępu? Nie tylko ty

PILNE
Masz konto w tym banku i nie masz do niego dostępu? Nie tylko ty