Spis treści
Masz te objawy? To może być niedobór witaminy A w organizmie
Zapotrzebowanie na witaminę A zależy od stanu fizjologicznego, wieku oraz płci. W naszym kraju profilaktyczna suplementacja tym składnikiem nie jest konieczna, ponieważ zbilansowana dieta jest w stanie pokryć całkowicie dzienne zapotrzebowanie.
Jednak mogą zdarzyć się sytuacje, kiedy nieprawidłowa dieta lub choroba wpływa na zmniejszenie stężenia tej witaminy w organizmie. W galerii przedstawiamy objawy, które mogą świadczyć o zbyt małym poziomie witaminy A w organizmie.
Masz te objawy? To może być niedobór witaminy A!
Rola witaminy A w organizmie
Witamina A jest jednym ze składników o działaniu antyoksydacyjnym, czyli chroniącym komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.
Chcesz pozbyć się worków pod oczami? Tutaj sprawdzisz co jeść, aby poprawić wygląd wokół oczu!
Ten związek pełni w organizmie bardzo ważne funkcje, do których należą:
- poprawa odporności,
- wspieranie wzroku,
- wzmacnianie skóry, włosów i paznokci,
- zmniejszanie ryzyka zakażeń układu oddechowego, pokarmowego, rozrodczego oraz moczowego,
- utrzymanie prawidłowej pracy grasicy, w której dojrzewają komórki odpornościowe,
- zmniejszanie ryzyka rozwoju zaćmy i jaskry,
- wspomaganie prawidłowej produkcji hormonów, w tym testosteronu.
Soczewki kontaktowe w okazyjnych cenach
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
- Oddano hołd ofiarom Zbrodni Katyńskiej. Złożono wieniec na grobie Kazimierza Sabbata
- Szef MSZ: Albo Rosja zostanie pokonana, albo będzie stała u naszych granic
- Lecisz do Londynu? Uważaj. Na słynnym lotnisku rozpoczynają się strajki
- Niedziela była wspaniała. A jaki będzie poniedziałek? Sprawdź prognozę pogody