MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Co prawda bulwy buraka zawierają niewiele ponad 2 g błonnika...
fot. congerdesign/pixabay.com

Najlepsze produkty bogate w błonnik. Nie wszystkie są równie zdrowe i polecane! Ten błonnik na zaparcia i odchudzanie jest najlepszy

Buraki, sok & zakwas buraczany

Co prawda bulwy buraka zawierają niewiele ponad 2 g błonnika w porcji 100 g, ale ponad połowa to błonnik rozpuszczalny. Związki zawarte w burakach sprawiają, że warzywo to przechodzi przez układ trawienia w przyspieszonym tempie. Jednocześnie łagodzi ew. podrażnienia błon śluzowych, co jest zasługą substancji o nazwie betaina. Podobne właściwości do całych bulw ma też sok z buraka (zwłaszcza ten 100-procentowy), a jeszcze lepiej działa zakwas. Tak jak inne świeże kiszonki, zawiera żywe bakterie kwasu mlekowego, które działają korzystnie na mikroflorę jelitową, a co za tym idzie – usprawniają trawienie.

Zobacz również

Dramat w powiecie gorlickim. Ksiądz zmarł podczas niedzielnej mszy

NOWE
Dramat w powiecie gorlickim. Ksiądz zmarł podczas niedzielnej mszy

Wyłączenia prądu w Rejonie Energetycznym Łowicz. Gdzie nie będzie prądu?

NOWE
Wyłączenia prądu w Rejonie Energetycznym Łowicz. Gdzie nie będzie prądu?

Polecamy

Słowa z gwary poznańskiej na literę B. Sprawdź, czy je znasz!

Słowa z gwary poznańskiej na literę B. Sprawdź, czy je znasz!

Wspólne kibicowanie EURO 2024 w Strefach Kibica. Gdzie w powiecie można się wybrać?

Wspólne kibicowanie EURO 2024 w Strefach Kibica. Gdzie w powiecie można się wybrać?

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?