Jak się rozstać i nie skrzywdzić dziecka?
Niekiedy rozpad związku znacząco odbija się na dziecku. Staje się niegrzeczne, małomówne lub po prostu ciągle smutne. Jak uniknąć traumy malucha i odpowiednio...
Inhalacje na przeziębienie
Inhalacja to jedna z najpopularniejszych metod na przeziębienie. Sprawdź, jak w łatwy sposób przygotować ją w domu.
Wygraj z katarem
Stos chusteczek, zaczerwieniona i sucha skóra nosa, łzawiące oczy - katar z pewnością jest dla wielu przykrym objawem przeziębienia. Jak z nim walczyć?
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Ponowny związek po rozwodzie: czy ma sens?
Powrót do siebie po rozwodzie to dla wielu próba ułożenia dawnego wspólnego życia na nowo. Niektóre z tych prób kończą się powodzeniem, inne okazują się...
Skuteczne sposoby na zapanowanie nad stresem
Życie pozbawione stresu to tylko pozornie spełnienie marzeń – odrobina napięcia działa na nas motywująco i sprzyja podejmowaniu wyzwań. Stres w nadmiarze nie...
Czy można kontrolować sny?
Możliwość kontrolowania snów może wydawać się nam motywem żywcem wyjętym z filmów science fiction, ale naukowcy przekonują, że sen świadomy (z ang. lucid dream...
Popraw swoją pamięć
Każdemu z nas zdarza się czegoś zapomnieć. Jeśli jednak sytuacja ta staje się coraz częstsza, warto zadbać o to, by poprawić kondycję naszej pamięci. Istnieje...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Psychomanipulacja: czym tak naprawdę jest?
Próba sterowania druga osobą, wpływ na jej decyzje czy ciągłe proszenie o przysługi - technik manipulacji jest wiele. Sprawdź jak się przed nią bronić.
Zwalcz ból głowy poprzez medytację
Medytacja jest jednym z najlepszych sposobów na relaks oraz wyciszenie. Jeśli doskwiera ci częsty ból głowy, spróbuj wersji buddyjskiej.
Olejki eteryczne mogą być prozdrowotne
Wszelkie ekstrakty roślinne zwykle stosowane są podczas zabiegów relaksacyjnych. Okazuje się jednak, że mają one także właściwości korzystnie wpływające na nasz...
Dbaj o zęby! Twoje serce będzie ci wdzięczne
Zdrowe zęby są nie tylko wyznacznikiem pięknego uśmiechu. Odpowiednia higiena jamy ustnej przyczynia się także do dbania o układ sercowo-naczyniowy.
Jak napisać skutecznie list motywacyjny?
Mimo iż pojawia się coraz więcej głosów, że list motywacyjny to przeżytek, wciąż jest on wymagany w ofertach pracy. Podobnie jak w przypadku CV, wzorów i porad...
Co radzi policja na Wielkanoc?
Przed nami okres przedświątecznej gorączki zakupów, biegania po sklepach, a potem upragnione przez wielu Święta Wielkanocne, w czasie których odwiedzamy rodzinę...
Bezpieczeństwo podczas ferii - policja radzi
Policjanci z Wągrowca przygotowali szereg porad co zrobić aby ferie upłynęły bezpiecznie. Oto one:
Jazda w trudnych warunkach - porady policji
Zmienne warunki pogodowe i ludzkie słabości. To największe zagrożenia czyhające obecnie na kierowców.
Jak chronić się przed hakerami
Jak ustrzec się przed oszustami radzą wągrowieccy policjanci