Robert

Kilka dni temu były prezydent Słupska Robert Biedroń ogłosił program swojej nowej partii politycznej „Wiosna”. O tym, jakie ma szanse w polskiej polityce...

Robert Wójtych na co dzień jest nauczycielem wychowania fizycznego w wągrowieckiej „dwójce”, mężem i ojcem dwójki dzieci. Od jakiegoś czasu...

W Hiszpanii policja natrafiła na zaginionego we Francji mieszkańca Skoków

Ile zarabia dyrektor Powiatowego Zarządu Dróg Robert Torz? Sprawdziliśmy jego oświadczenie majątkowe.

Marka wągrowieckich lodów Willisch podbija coraz większą liczbę polskich miast. Założyciele sieci lodziarni jednak nie zapominają o tradycji. Na każdym kroku...

Zapytaliśmy naszych mieszkańców, kogo chętnie zaprosiliby do swojego domu na wigilię. O to odpowiedź urzędnika z Damasławka Cypriana Wieczorka:

Narty wodne to sport dla każdego, bez względu na wiek. Jazda na nartach wodnych to nie tylko kształtowanie sylwetki i wzmacnianie mięśni, ale także ogromny...

Wystartowali w Minikowie. W godzinę dotarli do Komornik. W sobotnie popołudnie...

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...

Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...

Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...

Sprawdź, gdzie znajdują się lodziarnie w Wągrowcu. Lato niewątpliwie nie może obejść się bez lodów. Kiedy na zewnątrz jest gorąco i słonecznie, mogą okazać się...

Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...

Polecamy 9 przepisów na najlepsze domowe lody. To m.in. błyskawiczne lody brzoskwiniowe na jogurcie oraz tradycyjne lody na żółtkach, które smakują jak...

Proste lody arbuzowe to tak naprawdę rodzaj owocowego sorbetu. Niskokaloryczne lody z arbuza przygotowuje się ze zblendowanego miąższu arbuza z sokiem...

Pyszne lody i sorbety to jeden z najlepszych deserów na upał. Idealnie się sprawdzą zamiast ciasta po obiedzie, ale też warto je podać gościom podczas letniego...

W czasie upalnych, letnich dni oraz wakacyjnych wyjazdów większość z nas sięga po lody niemal każdego dnia. Uwielbiają je zarówno dzieci, jak i dorośli. Czy...

Zjedzenie lodów nad polskim morzem grozi zatruciem pokarmowym! W niemal co drugiej partii lodów z automatu wykryto bakterie kałowe. W efekcie w...

Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...

Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...