Aktywność fizyczna

W tym miejscu znajdziesz informacje na temat różnych rodzajów aktywności fizycznej i ich wpływu na zdrowie, m.in. układ krążenia, oddechowy czy mózg. Rozwiń opis

Podpowiadamy, jak ćwiczyć w siłowni i w klubie fitness, a jak w domu i na dworze. Sprawdź, jak zacząć, jak często i ile ćwiczyć, kiedy uprawiać sporty oraz jakie rodzaje wybierać. Poznaj wskazania i przeciwwskazania do różnych rodzajów wysiłku. Dowiedz się więcej m.in. na temat biegania, ćwiczeń siłowych, jogi, treningów kardio czy interwałowych.

Popularne

Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!

Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!

Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!

Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!

Najnowsze firmy

  1. Logo firmy Artykuły metalowe AWAMET

    Dodano 4 miesiące temu w kategorii Centrum handlowe

  2. Logo firmy Poczta Żelice (UP)

    Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Poczty

  3. Logo firmy Poczta Wągrowiec (UP)

    Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Poczty

  4. Logo firmy Poczta Wągrowiec (UP)

    Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Poczty

Dodaj ogłoszenie