Clean & Lean. James Duigan radzi, jak być fit
4 marca do księgarń trafiło kolejne wydanie książki "Dieta oczyszczająco-odchudzająca według programu Clean & Lean".
7 produktów, których powinieneś unikać podczas sezonu grillowego. Są niezdrowe
Majówka kojarzy się z długim weekendem i ogólnopolskim grillowaniem. Sklepy przeżywają wtedy oblężenie – zaopatrujemy się w mięsa, warzywa, dodatki i różne...
Pijesz wodę z plastikowego bidonu? Narażasz swoje zdrowie! Czym go zastąpić?
Ponad 400 substancji chemicznych odkryli naukowcy w wodzie kranowej przechowywanej w plastikowych butelkach wielokrotnego użytku. Niektóre z nich są...
Ile warzyw i owoców należy jeść każdego dnia? Uważaj, bo porcja porcji nierówna!
5 porcji warzyw i owoców dziennie to ilość rekomendowana przez ekspertów od zdrowego żywienia. Jednak wiele osób, chcąc dostosować się do tych wytycznych staje...
Dieta dr Budwig wspiera leczenie nowotworów! Zobacz, na czym polega
Dr Budwig zastosowała swoją dietę u pacjentów chorujących na nowotwory i... zauważyła znaczną poprawę. Taki sposób odżywiania pomógł nawet osobom w stanie...
Co będziemy jeść w 2024 roku? Eksperci wskazali zdrowe produkty, które będą modne
Zdrowa dieta od lat jest na topie, co jednak konkretnie będziemy jeść w 2024 roku? Eksperci zwrócili uwagę na nowe smaki i produkty, a także wskazali ważne...
Przyrządzasz tak posiłki? W ten sposób zepsujesz najzdrowsze jedzenie
Większość z nas chce jeść zdrowo i wkłada w to wiele pracy, jednak efekt nie zawsze jest taki, jak nam się wydaje. Wiele popularnych metod kulinarnych sprawia...
Mało znany w Polsce przysmak. Słynie z właściwości zdrowotnych
Kasztany jadalne są smakołykiem o wiele bardziej popularnym na południu Europy, niż w Polsce, ale i tutaj mają swoich zwolenników. Wiele osób zna je w formie...
Rokitnik to superfood, jakich mało! Tak działają owoce nazywane złotem Syberii
Owoce rokitnika urzekają żywym, żółtopomarańczowym kolorem. Choć ich smak jest mniej zachwycający, bo kwaśny, na pewno można określić tak ich właściwości...
J LO nie wygląda na swoje lata. Dziś obchodzi urodziny, zgadnij które!
Jennifer Lopez kończy właśnie 54 lata, jednak zdecydowanie na tyle nie wygląda. Aktorka i piosenkarka zachwyca świetną sylwetką, młodzieńczym wyglądem i...
Takie są skutki jedzenia kurek. Jakie właściwości zdrowotne i odżywcze mają kurki?
Zbliża się sezon na kurki. Grzyby te cieszą się ogromną popularnością wśród Polek i Polaków. Chętnie sięga się po nie ze względu na ich smak, ale i wysoką...
7 zdrowych nawyków, które Ci szkodzą. Ile z nich masz na sumieniu?
Codziennie ćwiczysz, tłuszcz zastępujesz błonnikiem i wypijasz kilka litrów kranówki dziennie? Mamy dla Ciebie złe informacje. Te z pozoru zdrowe nawyki mogą...
Dlaczego warto jeść łososia? Oto cenne właściwości odżywcze i zdrowotne!
Po tę rybę sięga się wyjątkowo często, a na stołach króluje pod wieloma postaciami. Łosoś, bo o nim mowa, wybierany jest zarówno ze względu na walory smakowe,...
Cellulit jest bardziej widoczny przy jedzeniu tych produktów. Unikaj ich
Cellulit, nazywany też pomarańczową skórką, to nierównomiernie rozmieszczona podskórna tkanka tłuszczowa. Borykają się z nim głównie kobiety, wiąże się to...
To się dzieje z organizmem, gdy jesz szparagi. Oto właściwości zdrowotne szparagów
Sezon na szparagi właśnie się rozpoczął! Te warzywa są nie tylko zdrowe, ale też niskokaloryczne. Stanowią bogate źródło wielu witamin i składników mineralnych....
Tyle kalorii mają popularne sosy? Na naszej liście m.in. czosnkowy, tatarski, ketchup
Dla wielu osób ulubione kanapki, pizza czy tosty muszą być zjedzone z dodatkiem jakiegoś sosu. W sklepach można kupić bardzo wiele rodzajów, m.in. czosnkowy,...
To się dzieje z organizmem, gdy pijesz sok z aloesu. Pomaga na wiele problemów!
Aloes to jedna z roślin, którą można znaleźć w wielu domach. Mało osób jednak wie, że ma ona dobroczynne działanie na ludzki organizm. Sok z aloesu między...
Co warto jeść przy hiperglikemii? Wysoki cukier: przyczyny, objawy, dieta
Hiperglikemia, czyli zbyt wysoki poziom cukru we krwi, to problem dotykający coraz większe grono osób. Takiego stanu nie wolno lekceważyć, ponieważ może on...
Owocowe bomby kaloryczne. Te owoce mają najwięcej kalorii. Lepiej na nie uważać!
Owoce to bogate źródło witamin, składników mineralnych i błonnika. Poza pysznym smakiem są zatem też bardzo dobre dla ludzkiego organizmu. Nic więc dziwnego, że...
Oto produkty, które sieją spustoszenie w jelitach! Gastrolodzy tego nie kupią!
Jelita w organizmie człowieka odpowiadają za między innymi wchłanianie składników odżywczych i przetwarzanie resztek żywności, które są później wydalane. To...
Te osoby nie powinny jeść pomidorów. Sprawdź, jakie są skutki jedzenia tych warzyw!
Nadają się do zup i dań na gorąco, a także jako dodatek do kanapek, sałatek i innego rodzaju przekąsek. Pomidory to jedne z najpopularniejszych warzyw. Nie...
Takie produkty mają najwięcej witaminy C. Niektóre produkty mogą zaskoczyć!
Witamina C kojarzy się głównie ze wzmacnianiem odporności, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. To jednak nie jej jedyne zadanie. Witamina C jest również...