Nordic walking, czyli chodzenie z kijkami, które przybyło do nas z Finlandii, wymaga mniejszego wysiłku fizycznego, niż bieganie, jednak ma również swoje trudności. Okazuje się, że nie wszyscy mogą je uprawiać. Niemniej ma wiele zalet zdrowotnych, więc warto przyjrzeć się bliżej tej formie sportu.
Spacerowanie z kijkami poprawia kondycję!
Ale nie tylko. Działa pozytywnie na wydolność oddechową i siłę mięśni. Nie dziwi zatem fakt, że wiele osób sięga po kijki. Przeciwwskazaniem są tutaj jedynie problemy z ruchomością kości - zatem właściwie każda osoba, która chce poprawić swoje zdrowie, może zacząć przygodę z nordic walking.
Od niedawna "chodziarze" biorą udział w zawodach biegowych!
I właśnie w 7. Biegu Trzech Króli w Wapnie, uprawiający nordic walking, również wystartowali! I tutaj także aura nie sprzyjała, ale radość z osiągniętej mety była ogromna! Niektórzy z nich, byli prawie jednocześnie z biegaczami - dystans miał długość 5 kilometrów.
Przekonajcie się, jak finiszowali "chodziarze" i biegacze zaglądając do naszej galerii!
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
