To idealny moment by się zaszczepić przeciwko grypie

Jak poinformował nas szef wągrowieckiego sanepidu Paweł Gilewski, właśnie teraz jest najlepszy czas na zaszczepienie się przeciwko wirusowi grypy.

Szczepienie przeciwko grypie szczególnie poleca się osobom należącym do grup zwiększonego ryzyka, czyli pacjentom z chorobami przewlekłymi, takimi jak: astma, cukrzyca, choroby układu krążenia i układu oddechowego choroby nerek, w stanach obniżonej odporności oraz osoby powyżej 65. roku życia.

Władze miasta i gminy Gołańcz, wychodząc naprzeciw osobom starszym, zachęcają do szczepienia się całkowicie za darmo. - Burmistrz miasta i gminy Gołańcz zaprasza mieszkańców w wieku 65 lat i więcej na bezpłatne szczepienia przeciwko grypie. Akcja trwa od 21 października do 31 grudnia. Rejestracja: PPOZ Salus, ul. Walki Młodych 20, Gołańcz. Tel. 518 718 335 - czytamy w apelu gołanieckiego urzędu.

Warto jednak pamiętać, że zgodnie z obowiązującymi w naszym kraju przepisami, wszystkie osoby w wieku powyżej 65 lat mogą kupić w aptece szczepionkę za połowę podstawowej ceny. W praktyce będzie to nieco ponad dwadzieścia złotych.

Jak jednak udało się nam dowiedzieć, w wągrowieckich aptekach jest obecnie problem z dostępnością szczepionek.

- Aby się zaszczepić, wystarczy udać się do swojego lekarza rodzinnego, który, jeżeli nie będzie widział żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, wypisze nam receptę na szczepionkę. Tę kupujemy w aptece i wracamy z nią do przychodni, gdzie pielęgniarka nam ją zaaplikuje - wyjaśnia Gilewski.

Szczyt sezonu grypowego z reguły przypada między styczniem, a marcem. Po szczepieniu układ odpornościowy potrzebuje od 6 do 8 tygodni na produkcję przeciwciał przeciwko wirusowi grypy. Dlatego właśnie teraz jest najodpowiedniejszy moment na podanie szczepionki. Warto wiedzieć, że wystarczy tylko jedna dawka, by zaczęła chronić nasz organizm. Skuteczność to około 90 procent.

Niewyleczona grypa, choć często jest bagatelizowana, może doprowadzić do poważnych powikłań, a nawet śmierci. Powinniśmy więc potrafić odróżnić ją od przeziębienia, które ma łagodniejsze objawy i tak szybko nie narasta. Szczepionka przeciwko grypie nie gwarantuje ochrony przed przeziębieniem, gdyż te dwie choroby powoduje zupełnie inny wirus. Co zrobić by wzmocnić odporność? Staraj się sypiać nie mniej niż 7-8 godzin na dobę. Odżywiaj się regularnie i zadbaj, aby Twoja dieta była bogata w warzywa i owoce z dużą zawartością witaminy C. Znajdziesz ją m.in. papryce, warzywach z zielonymi liśćmi, owocach kiwi, porzeczkach czy malinach. Pamiętaj o aktywności fizycznej, zwłaszcza na świeżym powietrzu - spacery, bieganie czy jazda na rowerze usprawniają Twój organizm.